Um während dem dualen Studium trotz des hohen Arbeitspensums halbwegs fit und gesund zu bleiben, habe ich mir vor einiger Zeit das Buch „Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht*“ von Mark Lauren gekauft. Ich fand es sehr interessant und spannend zu lesen, vor allem weil er auch einige kontroversen Ideen und Punchlines in den Raum wirft. Weiterhin ist das angebotene Trainingsprogramm sehr spannend und gut gemacht. [Weiterlesen…]
Fit und gesund bleiben als dualer Student
Nach knapp einem Jahr als dualer Student habe ich gemerkt, dass sich doch allmählich ein kleines Bäuchlein ansetzt. Das war vor gut 3 Monaten.
Da ich mich nicht völlig gehen lassen und dicker werden wollte, habe ich einige Dinge umgestellt, um fitter und gesünder zu werden. Was genau ich umgesetzt habe, erfahrt ihr im Folgenden. [Weiterlesen…]